フリープログラム
FITNESS
FREE
PROGRAM
STUDIO スタジオ
土曜フリープログラム
毎週土曜日の19:30～20:30はフリープログラム！
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。
| 11月 | 内容 | 担当 |
|---|---|---|
| 2日 | ZUMBA | 高良 |
| 9日 | ボディコンディショニング | 俣村 |
| 16日 | ダンスエアロ | 高良 |
| 23日 | ボディコンディショニング | 俣村 |
| 30日 | ZUMBA | 高良 |
| 12月 | 内容 | 担当 |
|---|
日曜プログラム
毎週日曜日の10:30～11:30, 11:45～12:45はフリープログラム！
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。
11月
10:30～11:30
11:45～12:45
内容
担当
内容
担当
3日
【10:30～11:30】 ヨガ
右田
【11:45～12:45】 初級エアロ
右田
10日
休館日
17日
【10:30～11:30】 ボディシェイプ
高良
【11:45～12:45】 ZUMBA
高良
24日
休館日
12月
10:30～11:30
11:45～12:45
内容
担当
内容
担当
17日
【10:30～11:30】 ヨガ
右田
【11:45～12:45】 初級エアロ
右田
24日
休館日
31日
休館日
