新年プールエクササイズのお知らせ

1月レッスン内容担当
5日(金)
10:30~11:20
ウォーキング & スイム
ウォーキングとスイムを交互に行います。新年最初の運動をしましょう!滝本
5日(金)
14:00~14:40
全身シェイプアップ
身体をしっかり動かして、心身共にスッキリさせましょう!!
黒川
5日(金)
20:40~21:20
アクアビクス音楽に合わせ、ダイナミックに身体を動かしストレス解消しましょう!!
黒川
6日(土)
10:30~11:20
新春遠泳自分のペースで長い距離を泳ぎましょう。年末年始のカロリーを消費しよう!
柳口
6日(土)
20:00~20:40
基礎水泳新年最初は基本から!!少しずつ身体を慣らしていきましょう!
伊津野