新年プールエクササイズのお知らせ

1月レッスン内容担当
5日（金）
10:30～11:20 		ウォーキング　＆　スイム
ウォーキングとスイムを交互に行います。新年最初の運動をしましょう！滝本
5日（金）
14:00～14:40
全身シェイプアップ
身体をしっかり動かして、心身共にスッキリさせましょう！！
黒川
5日（金）
20:40～21:20 		アクアビクス音楽に合わせ、ダイナミックに身体を動かしストレス解消しましょう！！
黒川
6日（土）
10:30～11:20 		新春遠泳自分のペースで長い距離を泳ぎましょう。年末年始のカロリーを消費しよう！
柳口
6日（土）
20:00～20:40 		基礎水泳新年最初は基本から！！少しずつ身体を慣らしていきましょう！
伊津野