8月27日㈪~8月31日㈮午前中は下記のレッスンとなります。
ご迷惑をお掛け致しますが、ご了承ください。

AM10:30~11:20

 担当レッスン内容
27日㈪安部松アクアヌードルヌードル(浮棒)を使いストレッチ・バランス・筋トレなど色々なエクササイズを行うレッスンです。
28日㈫滝本歩こう30分&平泳ぎワンポイント10:30~11:00 歩こう30分を行います
11:00~平泳ぎのワンポイントを行います(片方だけの参加OK)
29日㈬黒川アクアビクス音楽に合わせてダイナミックに身体を動かし、心身ともにリフレッシュしましょう!!
31日㈮市村基礎クロール
基礎背泳ぎ
クロール・背泳ぎの手のかき方、足のけり方など基本の動作の練習を行います!!