熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

フリープログラム(スタジオ)

フリープログラム(スタジオ)

土曜フリープログラム

毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

1月内   容担当
4日ボディシェイプ高良
11日はじめてエアロ&筋トレ高良
18日よかヨガ60田邊
25日ダンスエアロ高良
2月内   容担当
1日ボディシェイプ高良
8日からだバー
定員15名予約制
田邊
15日ヨガ高良
22日ダンスエアロ高良
29日トレーニング勉強会
(体道 松下塾)
松下

 

日曜プログラム

毎週日曜日の10:30~11:30, 11:40~12:40はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

1月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
5日高良はじめてエアロ&筋トレ高良ZUMBA
12日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
19日右田初級ステップ
14名予約制
12日11:40~予約開始
右田初級エアロ
26日谷本Jazzエクササイズ谷本ヨガ
2月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
2日谷本Jazzエクササイズ谷本ヨガ
9日右田初級エアロ右田初級ステップシェイプ
定員14名予約制
16日高良はじめてエアロ&筋トレ高良ダンスエアロ
23日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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