熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

フリープログラム(スタジオ)

フリープログラム(スタジオ)

土曜フリープログラム

毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

5月内   容担当
4日ダンスエアロ高良
11日チューブトレ&からだバー®
予約制15名
5/4(土)20:30予約開始
田邊
18日ボディシェイプ高良
25日ボール&ボール
予約制14名
5/18(土)20:30予約開始
田邊
6月内   容担当
1日はじめてエアロ&筋トレ高良
8日ダンスエアロ高良
15日よかヨガ60田邊
22日パワーフローヨガ
~細胞が喜ぶポーズdeダイエット効果抜群~
mio
29日ボディシェイプ高良

 

日曜プログラム

毎週日曜日の10:30~11:30, 11:40~12:40はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

5月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
5日谷本Jazzエクササイズ谷本ヨガ
12日右田初級エアロ右田初級ステップ
予約制14名
5/5(日)12:40予約開始
19日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
26日高良はじめてエアロ&筋トレ高良ダンスエアロ
6月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
2日谷本Jazzエクササイズ谷本ヨガ
9日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
16日右田初級エアロ右田ZUMBA
23日俣村KAZE®prep田邊げんきステップ
14名予約制
16日12:40予約開始
30日高良ヨガ高良ダンスエアロ

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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