熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

フリープログラム(スタジオ)

フリープログラム(スタジオ)

土曜フリープログラム

毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

3月内   容担当
2日ダンスエアロ高良
9日からだバー®予約制15名田邊

16日ボディシェイプ高良
23日凛ヨガ
~お腹を引き上げればアーサナが決まる~
mio
30日はじめてエアロ&筋トレ高良
4月内   容担当
6日ダンスエアロ高良
13日綺麗な人は骨盤整えてる!
エレガントyoga
mio
20日からだバー®
予約制15名
田邊
27日はじめてエアロ&筋トレ高良

 

日曜プログラム

毎週日曜日の10:30~11:30, 11:40~12:40はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

3月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
3日俣村KAZE®prep宮村ロウインパクト
10日右田初級エアロ右田ZUMBA
17日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
24日高良ヨガ高良ダンスエアロ
31日池上初級エアロ&お腹シェイプ池上初中級エアロ
4月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
7日右田初級エアロ右田ZUMBA
14日谷本ヨガ谷本Jazzエクササイズ
21日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
28日高良ヨガ高良ダンスエアロ

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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