熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

フリープログラム(スタジオ)

フリープログラム(スタジオ)

土曜フリープログラム

毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

6月内   容担当
2日はじめてエアロ&筋トレ高良
9日ボディシェイプ高良
16日アンチエイジングyogamio
23日代謝アップyogamio
30日ダンスエアロ高良
7月内   容担当
7日ピラティス宮村
14日ヨガ高良
21日STEP黒川
28日はじめてエアロ&筋トレ高良

 

日曜プログラム

毎週日曜日の10:30~11:20は初級エアロ、11:30~12:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

6月初級エアロ
10:30~11:20
フリープログラム
11:30~12:30
フリープログラムの内容
3日高良高良ボディシェイプ
10日MOMO黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
17日右田右田ヨガ
24日宮村宮村ピラティス
7月初級エアロ
10:30~11:20
フリープログラム
11:30~12:30
フリープログラムの内容
1日MOMO黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
8日高良高良ダンスエアロ
15日宮村宮村ピラティス
22日高良高良ヨガ
29日右田右田ボディシェイプ

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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