熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

フリープログラム(スタジオ)

フリープログラム(スタジオ)

土曜フリープログラム

毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

11月内   容担当
3日はじめてエアロ&筋トレ高良
10日ハート♡オブyoga ~呼吸の中に身をゆだねて~mio
17日ダンスエアロ高良
24日月礼拝mio
12月内   容担当
1日はじめえてエアロ&筋トレ高良
8日ピラティス宮村
15日ボディシェイプエアロ高良
22日陰ヨガde下半身痩せmio
29日ダンスエアロ高良

 

日曜プログラム

毎週日曜日の10:30~11:30, 11:40~12:40はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

11月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
4日高良ヨガ高良ダンスエアロ
11日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
18日宮村ピラティス宮村ロウインパクト
25日右田初級エアロ右田初級ステップ 予約14名
12月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
2日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
9日右田yoga右田初中級エアロ
16日高良はじめてエアロ&筋トレ高良ダンスエアロ
23日MOMO初級エアロmiowake up yoga ~お目覚めヨガ~
30日ヨガイベント開催

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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