熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

フリープログラム(スタジオ)

フリープログラム(スタジオ)

土曜フリープログラム

毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

8月内   容担当
3日よかヨガ60田邊
10日からだバー®&ダンベルトレーニング定員15名
3日19:30予約開始
田邊
17日ボディシェイプ高良
24日ダンベルdeデトックス ヨガmio
30日ダンスエアロ高良
9月内   容担当
7日はじめてエアロ&筋トレ高良
14日ダンスエアロ高良
21日筋膜リリースヨガ
~心地良い眠りへ~
mio
28日〇限定レッスン〇
Aerobics Dance Exercise&DISCO WORLD
※有料レッスンとなります
安岡知洋/MOMO

 

日曜プログラム

毎週日曜日の10:30~11:30, 11:40~12:40はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

9月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
1日谷本Jazzエクササイズ谷本ヨガ
8日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
15日右田初級エアロ右田ZUMBA
22日高良ヨガ高良ダンスエアロ
29日俣村KAZE®prep田邊げんきステップ14名予約制
22日12:40予約開始
10月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
6日右田初級ステップ
定員14名
9/2911:30予約開始
右田初級エアロ
13日谷本Jazzエクササイズ谷本ヨガ
20日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
27日高良ヨガ高良ダンスエアロ

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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