熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

フリープログラム(スタジオ)

フリープログラム(スタジオ)

土曜フリープログラム

毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

7月内   容担当
6日ダンスエアロ高良
13日よかヨガ60田邊
20日からだバー®&ボディバー
予約制15名
7/13(土)20:30予約開始
田邊
27日はじめてエアロ&筋トレ高良
8月内   容担当
3日よかヨガ60田邊
10日からだバー®&ダンベルトレーニング定員15名
3日19:30予約開始
田邊
17日ボディシェイプ高良
24日ダンベルdeデトックス ヨガmio
30日ダンスエアロ高良

 

日曜プログラム

毎週日曜日の10:30~11:30, 11:40~12:40はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

7月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
7日右田初級エアロ右田ZUMBA
14日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
21日俣村KAZE®prep宮村簡単エアロ&筋トレ
28日高良ヨガ高良ダンスエアロ
8月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
4日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
11日MOMO初級エアロmioカラダ喜ぶダンベル
morninigヨガ
18日高良ヨガ高良ダンスエアロ
25日右田初級ステップ定員14名
18日11:30予約開始
右田初級エアロ

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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