熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

フリープログラム(スタジオ)

フリープログラム(スタジオ)

土曜フリープログラム

毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

11月内   容担当
2日ダンスエアロ高良
9日はじめてエアロ&筋トレ高良
16日ボディシェイプ高良
23日よかヨガ60田邊
30日ダンスエアロ高良

 

日曜プログラム

毎週日曜日の10:30~11:30, 11:40~12:40はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

10月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
6日右田初級ステップ
定員14名
9/2911:30予約開始
右田初級エアロ
13日宮村ロウインパクト田邊よかヨガ60
20日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
27日高良ヨガ高良ダンスエアロ
11月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
3日宮村アレスト水泳大会の為時間変更
13:00-14:00
ピラティス
宮村アレスト水泳大会の為時間変更
14:10-15:10
初級エアロ
10日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
17日高良ヨガ高良ダンスエアロ
24日谷本Jazzエクササイズ谷本ヨガ

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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