熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

フリープログラム(スタジオ)

フリープログラム(スタジオ)

土曜フリープログラム

毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

9月内   容担当
1日ヨガ高良
8日美尻トレーニング(予約制14名)岡田
15日はじめてエアロ&筋トレ高良
22日リセットyoga~心地良い眠りの為に~mio
29日ボディシェイプ高良
10月内   容担当
6日ヨガ高良
13日ダンスエアロ高良
20日リフレッシュエクササイズ
KAZE® prep
俣村
27日JWI DISCO WORLD
特別レッスン35名限定
19:00-20:30※有料
安岡知洋&MOMO

 

日曜プログラム

毎週日曜日の10:30~11:20は初級エアロ、11:30~12:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

9月初級エアロ
10:30~11:20
フリープログラム
11:30~12:30
フリープログラムの内容
2日宮村黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
9日池上池上初中級エアロ&お腹シェイプ
16日高良高良ダンスエアロ
23日MOMO宮村ピラティス
30日右田右田初級ステップ(予約制14名)
10月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
7日高良ヨガ高良ダンスエアロ
14日右田初級エアロ右田ZUMBA
21日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
28日黒川簡単エアロ松下ドラゴンシェイプ

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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