熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

フリープログラム(スタジオ)

フリープログラム(スタジオ)

土曜フリープログラム

毎週土曜日の19:30~20:30はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

1月内   容担当
5日はじめてエアロ&筋トレ高良
12日ピラティス宮村
19日ジワーっと効く温活ヨガmio
26日ダンスエアロ高良
2月内   容担当
2日ボディシェイプ高良
9日ピラティス宮村
16日美尻ヨガ~ジーンズが似合うお尻をつくろう~mio
23日はじめてエアロ&筋トレ高良

 

日曜プログラム

毎週日曜日の10:30~11:30, 11:40~12:40はフリープログラム!
担当のインストラクターが変わり、いろいろなレッスンを行います。
※レッスン内容は変更される場合があります。詳細はアレストでご確認ください。

1月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
6日mioおはようヨガ~1日を始める種を蒔く~宮村簡単エアロ&筋トレ
13日高良ダンスエアロ高良
ヨガ
20日右田初級エアロ右田ZUMBA
27日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイルヨガ
2月フリープログラム
10:30~11:30
フリープログラムの内容
(10:30~11:30)
 フリープログラム
11:40~12:40
フリープログラムの内容
(11:40~12:40)
3日MOMO初級エアロ黒川順子ナチュラルスタイル
10日mioやさしいヨガ~カラダの声を聴こう~宮村簡単エアロ&筋トレ
17日右田初級エアロ右田初中級ステップ予約
24日高良ヨガ高良ダンスエアロ

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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