熊本県八代市 スポーツクラブ アレスト八代では、楽しみながらフィットネスを!をテーマに皆様の運動を、健康をサポートいたします。

トレーニングジム

トレーニングジム

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  • 効率よく効果的なトレーニングプログラムをご提案
  • あなただけのトレーニングメニューを作成

初めてトレーニングジムをご利用になる方にも安心サポート!!
ダイエット 健康維持 肩こり解消 腰・膝痛予防解消

お一人お一人に合ったトレーニングメニューを作成し、理想的な身体づくりのお手伝いを致します。

マシンコーナー

マシンコーナー
全身の大きな筋肉を鍛える事のできる、多くのマシンがあります。
バランスよく全身のトレーニングが可能で、初めての方でも使いやすい、シンプルな設定になっています。
効率よく効果的にトレーニングが可能なため、筋肉を太く大きくしたい方、細く引き締まった身体を作りたい方など、幅広く目的に合ったトレーニングが可能です。

有酸素運動コーナー

有酸素運動コーナー
ウォーキング・ランニングができるトレッドミル、傾斜と負荷がつけられるクロストレーナー、豊富な台数を揃えたバイクなどあります。
天候に左右されずトレーニングが可能で、自分のタイミングで有酸素運動ができ、脂肪燃焼や血圧低下、ストレス解消にも効果的なトレーニングが出来ます。

フリーウェイトコーナー

フリーウェイトコーナー
高重量トレーニングで筋肉を大きくしたい方はもちろん、上肢の細かい筋肉の強化、競技別トレーニングも可能です。
コーナーは壁が全身映る鏡張りとなっており、フォームチェックができ、理想的なボディラインを作れます。

ストレッチコーナー

ストレッチコーナー
ストレッチコーナーは2か所あり、広くスペースを取ってあるので、ゆっくり時間をかけてストレッチ出来るようになっています。
初めての方にも分かりやすい表示もあり、リラックスした状態で行えます。
ケガの予防や翌日に疲労を残さない、むくみ・肩こり解消など、ストレッチには様々な効果があるので、細かい説明はスタッフにお尋ねください。

TEL 0965-35-6886 平日:10:00~22:30、土曜日:10:00~21:30、
日曜日:10:00~19:00 [祝日は通常営業]

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